• FITNESS

    Tengo celulitis: Más allá de la piel naranja

    Debo confesar que hablar sobre la celulitis es algo siempre me ha llegado a lo más profundo de mis sentimientos. Siempre fui rellenita y no tenida ni idea sobre los tipos de metabolismo, pero si notaba el cambio en mi cuerpo y veía como mis caderas se hacían más y más anchas. Luego cuando comencé a tomar en cuenta lo “estético” del asunto supe que me costaría combatirla porque vino acompaña por varices que por herencia no puede librarme. La definición más simple y fácil de entender es una viral acumulación de grasa, toxinas y agua. Se suele concentrar en caderas, cintura y piernas aunque la zona de los tríceps también…

  • DIARY

    APRENDE A LOGRAR TUS METAS EN 5 PASOS

    METAS!!! Cuantos de nosotros pasamos horas y horas pensando en ellas ? Como bien sabemos las metas son muy importantes, desde que nacemos y tomamos conciencia son ellas las que te impulsan cuando comienzas a flaquear. Aunque esto va muy enlazado con nuestras emociones, la voluntad y el enfoque que tengamos, las metas tienen 5 pilares fundamentales que hoy aprenderás y te aseguro que veras los retos con otros anteojos.   ESPECIFICIDAD:  Un punto de partida perfecto es ser lo más exacto posible en cuanto a propósito se trata. Un ejemplo bastante común es “Estar sano’’. Si solo te quedas en solo esa frase te vas a quedar corto. Las…

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