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    Beber agua: Cuanta cantidad necesitamos realmente.

    Beber agua es bastante polémico por las creencias que hemos tenido por años. Aquellos famosos 8 vasos de agua al día no tienen poderes mágicos adicionales de los que ya conocemos y esta científicamente comprobados. Hare una cita del Doctor Stanley Goldfarb, un profesor de medicina de la Universidad de Pensilvania en Filadelfia que sigo y me gusta mucho: “No hay evidencia clara de los beneficios de tomar mucha agua” y “tampoco hay una evidencia de que no tenga beneficios” Entonces es decir, que no hay nada científico chicas que compruebe ninguna de las dos teorías que sume a los beneficios que ya sabemos. Cada día, perdemos agua a través del sudor,…

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    Tengo celulitis: Más allá de la piel naranja

    Debo confesar que hablar sobre la celulitis es algo siempre me ha llegado a lo más profundo de mis sentimientos. Siempre fui rellenita y no tenida ni idea sobre los tipos de metabolismo, pero si notaba el cambio en mi cuerpo y veía como mis caderas se hacían más y más anchas. Luego cuando comencé a tomar en cuenta lo “estético” del asunto supe que me costaría combatirla porque vino acompaña por varices que por herencia no puede librarme. La definición más simple y fácil de entender es una viral acumulación de grasa, toxinas y agua. Se suele concentrar en caderas, cintura y piernas aunque la zona de los tríceps también…

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