• DIARY

    Amor: 8 características que te dirán si es el chico indicado.

    El príncipe azul.. Que si es guapo, que si es millonario, que si tiene un castillo y un caballo blanco… A veces nos fijamos en cosas que son importantes pero a niveles exagerados para tener una relación y juzgamos la manera equivocada al chico que nos busca. No, voy a decir que la belleza no importa y que en la pobreza seremos felices. Pero el hombre indicado que debe tener ?.. jajaja… Esto sera interesante, aquí están mis 8 características fundamentales universales de un hombre de calidad. Esto es lo que las mujeres en realidad buscamos y no en fantasías. TIENE UN PROPÓSITO: Esta dispuesto a mejorar, a crecer y…

  • DIARY

    Decisiones que simplifican tu vida y la llenan de armonía.

    No les ha pasado que todo está cuesta arriba y sentimos que nuestra vida es más complicada de lo que realmente es? Bueno esto la verdad se basa en las decisiones que sin darnos cuenta escogemos y luego nos hace sentirnos no del todo bien. Existen medidas muy sencillas que pueden ayudarnos a organizar nuestro devenir cotidiano; con ellas he utilizado menos energía e incluso obtener mejores resultados, además de empezar a disfrutar de una existencia plena. Existen hoy en día millones de libros de consejos para simplificar nuestras vidas y viene como en una especia de lista que honestamente me complica más jajaja… Además, en varios casos, los consejos…

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    Beber agua: Cuanta cantidad necesitamos realmente.

    Beber agua es bastante polémico por las creencias que hemos tenido por años. Aquellos famosos 8 vasos de agua al día no tienen poderes mágicos adicionales de los que ya conocemos y esta científicamente comprobados. Hare una cita del Doctor Stanley Goldfarb, un profesor de medicina de la Universidad de Pensilvania en Filadelfia que sigo y me gusta mucho: “No hay evidencia clara de los beneficios de tomar mucha agua” y “tampoco hay una evidencia de que no tenga beneficios” Entonces es decir, que no hay nada científico chicas que compruebe ninguna de las dos teorías que sume a los beneficios que ya sabemos. Cada día, perdemos agua a través del sudor,…

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    Tengo celulitis: Más allá de la piel naranja

    Debo confesar que hablar sobre la celulitis es algo siempre me ha llegado a lo más profundo de mis sentimientos. Siempre fui rellenita y no tenida ni idea sobre los tipos de metabolismo, pero si notaba el cambio en mi cuerpo y veía como mis caderas se hacían más y más anchas. Luego cuando comencé a tomar en cuenta lo “estético” del asunto supe que me costaría combatirla porque vino acompaña por varices que por herencia no puede librarme. La definición más simple y fácil de entender es una viral acumulación de grasa, toxinas y agua. Se suele concentrar en caderas, cintura y piernas aunque la zona de los tríceps también…

  • DIARY

    APRENDE A LOGRAR TUS METAS EN 5 PASOS

    METAS!!! Cuantos de nosotros pasamos horas y horas pensando en ellas ? Como bien sabemos las metas son muy importantes, desde que nacemos y tomamos conciencia son ellas las que te impulsan cuando comienzas a flaquear. Aunque esto va muy enlazado con nuestras emociones, la voluntad y el enfoque que tengamos, las metas tienen 5 pilares fundamentales que hoy aprenderás y te aseguro que veras los retos con otros anteojos.   ESPECIFICIDAD:  Un punto de partida perfecto es ser lo más exacto posible en cuanto a propósito se trata. Un ejemplo bastante común es “Estar sano’’. Si solo te quedas en solo esa frase te vas a quedar corto. Las…